Maciek05
Cześć o tuż chciałbym dobrać sobię jakąś dietę by moją tkanke tłuszczową 15% zmniejszyć do 8 - 9%. Mam 17 lat 184cm wzrostu i 72-73kg wagi. Problem jest w tym także że chciałbym poprzez ćwiczenia i diete osiągnąć wyraźną rzeźbę.PS:Gram w piłkę i staram się nie jeść tłustych rzeczy. Proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
40
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
233
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mikadorus
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1522
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11164
Nie będziesz miał rzeźby bez masy.
Wejdź do działu odżywianie i poczytaj podwieszone tematy. Potem napisz.
Wejdź do działu odżywianie i poczytaj podwieszone tematy. Potem napisz.
