...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
185
możliwe braki w diecie bądź źle technicznie wykonujesz cwiczenia?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
285
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2279
pewnie brak diety na dodatnik bilansie kalorycznym + możliwy zły trening + mało cieżaru?;>
' Jestem tylko Laikiem, nie bierz moich odpowiedzi do siebie, ale możesz dać mi soga.'
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
206
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1575
bardziej brak techniki. To zmniejszyc cięzar jak cięzko idzie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
185
lepiej wykonać mniej dobrze technicznych powtorzen niż wiecej byle jakich :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
206
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1575
z ciężarem jest chyba ok bo po serii nie moge ręki rozprostowac
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
206
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1575
a jaką proponujecie przerwe po mono przed jabłczanem?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
199
Wiek
3 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8634
zwróć uwagę na ruch negatywny ( opuszczanie) , rozciąganie bicepsa daje bardzo dobre efekty efekty......