...
Napisał(a)
Witam, chciałbym się dowiedzieć jak mogę zmniejszyć łydki. Są one troszkę otłuszczone. Biegam 15 min dziennie i staram się często jeździć rowerem na niskim obciążeniu. Obwód łydki wynosi 42cm. Może polecacie coś innego? Proszę o odpowiedzi ;) Jestem nowy i przepraszam jeśli był podobny temat, ale to jest dla mnie bardzo ważne.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Niestety, ale nie można zrzucać tłuszczu tylko z jednej części ciała.
Niektórzy sugerują że dobrze jest ćwiczyć na czczo po aerobach, mięśnie obok których "osadzony" jest tłuszcz. Jednak z tego co wiem, to działa raczej średnio, a dlatego że ludziom najcześciej zalezy na brzuchu(z którego tłuszczyk schodzi najcześciej jako pierwszy), i dlatego zdaję im się ze takie ćwiczenie jest skuteczne.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-05-20 21:34:45
Niektórzy sugerują że dobrze jest ćwiczyć na czczo po aerobach, mięśnie obok których "osadzony" jest tłuszcz. Jednak z tego co wiem, to działa raczej średnio, a dlatego że ludziom najcześciej zalezy na brzuchu(z którego tłuszczyk schodzi najcześciej jako pierwszy), i dlatego zdaję im się ze takie ćwiczenie jest skuteczne.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-05-20 21:34:45
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
1. Dieta
2. Plan Treningowy na siłke
3. Bieganie , Skakanka itp
4. Trenuj w domu brzuchy , pompki , itp - Trening Domatora
2. Plan Treningowy na siłke
3. Bieganie , Skakanka itp
4. Trenuj w domu brzuchy , pompki , itp - Trening Domatora
I Must Be Strong !
Polecane artykuły