Skręcenie stawu s. co robić?

Witam, dzisiaj grajac w siatkowke na dworze z kolegami niefortunnie wyladowalem. Byla akcja, pilka na siatce a to, ze skacze wysoko to wyladowalem na nodze kolegi podczas przepychanki na siatce. Poczulem duży ból, po 30 sekund jak spojrzalem na noge to kostka była prawie jak zaciśnięta pięść, jednym słowem masakra. Wrocilem do domu, oblozylem lodem, trzymam w gorze, opuchlizna juz nie taka duza, troszeczke sine jest ale nie ma zadnego wylewu. Dodam, ze 26 marca tego roku tez w taki sam sposob i w tym samym miejscu, tylko z drugiej strony siatki skrecilem lewa noge, a teraz prawa. Lewa juz zdrowa, teraz prawa. Co mam robic, czy to bardzo powazne, ktorego moze byc stopnia? Juz mam umowiona na jutro rano wizyte u lekarza

Nie ma nad czym myśleć lekarz tylko jak zobaczy prześwietlenie to oceni jaki to uraz i co się stało. Z opisu na odległość i lekarz nie pomoże.

Tak jak kolega wyżej, nie ma co czekać. Jak będą chcieli ci ładować nogę w gips poproś o łupinkę. Jak będzie coś poważniejszego proś o zastrzyki.