Hala Madrid
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a propo brzucha bo fajny ;) jakie cwiczenia stosowales wlasnie na brzuch?
...
Napisał(a)
pocztkowo wykonalem a6w potem abs i dodatdowo stworzone przez siebie cwiczenia. Cwicze oczywiscie codziennie czasami robie dzien przerwy
...
Napisał(a)
Na klatę bym radził wyciskanie i rozpiętki w skosie, oraz przenoszenie sztangielki oburącz zza głowy w leżeniu
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Polecane artykuły