...
Napisał(a)
Witam, zastanawiam się nad cyklem na kreatynie. Dodam, że brałem już kreatynę (tylko 1 cykl o ile można go tak nazwać) 2 lata temu. Byłem wtedy mały i głupi, nie stosowałem diety. Brałem wtedy Mega Caps Monohydrate 1250 Olimpu i stosowałem według zaleceń na opakowaniu - 4 tabletki, czyli 5 gramów dziennie (to trochę za mało, ale tak było na opakowaniu). Cykl przerwałem po 25 dniach z powodu złamania ręki. Teraz chciałbym zacząć nowy cykl, mam już oczywiście dietę. Zależy mi na masie, a nie na sile, chociaż jeśli przyjdzie trochę siły to się nie obrażę, ale główny cel - masa. Nie wiem, czy zastosować znowu monohydrat ten sam olimpu, czy zastosować ten sam monohydrat i dodać jeszcze jabłczan - też olimpu (TCM mega caps). Lubię tę firmę i jest ona pewna, ale jeśli lepiej będzie zmienić na inną to wybiorę to, co doradzicie. Ile tygodni miałby trwać ten cykl z połączeniem i bez połączenia kreatyn i jakie dawki dziennie? No i przede wszystkim, co da lepsze efekty masowe ? I czy kreatynę w kapsułkach można popijać gainerem (też olimp gain bolic 6000)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bierz mono
mozna popijac gainere.
cykl od 6 do 10 tygodni nawet, zalezy od odczuc.
nie kupuj nic dodatkowo.
mozna popijac gainere.
cykl od 6 do 10 tygodni nawet, zalezy od odczuc.
nie kupuj nic dodatkowo.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Czyli bez jabłczana ? Ile gramów dziennie - napisane na opakowaniu, że 5 gramów, bo to niby super wchłanianie ma jakieś.
...
Napisał(a)
standardowo jak kazde inne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
kup mono. Bierz 10 gr dziennie w dni treningowe i 5 w DNT. DT: 5 gram rano i 5gr po treningu, DNT: 5 gram rano starczy.
...
Napisał(a)
j/w
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły