...
Napisał(a)
mam 16 lat ma 180 wzrostu i ważę 90 kg chce zrzucić 10 kg do wakacji. Rano i wieczorem robię brzuszki najczęściej nie jem śniadania ale jem dużo wieczorem co mam zrobić aby szybko przez jakiś miesiąc schudnąć 10 kg i wyglądać męsko :D .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Brzuszki nie spalają tłuszczu i 10 kilo w miesiąc jest mało realne .
...
Napisał(a)
Czy zamiast biegania odpowiedni jest Rower? . Mi osobiście pasował by bardziej rowerek ;D?
...
Napisał(a)
Czy zamiast biegania odpowiedni jest Rower? . Mi osobiście pasował by bardziej rowerek ;D? Ten pierwszy post głowny jest mój :)
Polecane artykuły