Prośba do Was o informacja na temat dawkowania BCAA MC 1100 przy treningu siłowym i wydolnościowym.
Trening na siłowni mam 3 razy w tygodniu.
W pozostałe dni biegam ok 60min z tętnem ok 150 staram sie 2-3 razy w tygodniu. Jestem na lekkiej redukcji.
Pytanie brzmi jak najlepiej przyjmować wspomniane aminokwasy przy treningu na siłowni i przy bieganiu? Pozdr
Wzrost 193cm
Waga 116kg
wiek 25lat
staż 7lat