trening ocena

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 129 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1808

pon : plecy + biceps
wt : klata + triceps
sroda : barki + nogi
czw : off
piatek : klata + biceps
sobota : barki + triceps
niedziela : off

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

musisz mi powiedzieć bo nie wiem co z tym zrobić

skasować, wlepić bana... i jeszce nie wiadomo co...

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

janek86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 129 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1808

juz mowie, bez bana, nie kasuj, regulamin czytam :P

...

janek86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 129 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1808

w ankiecie jest duzo pytan nie zwiazanych z moim. Nie pytam o rodzaje cwiczen a tylko o ulozenie w tygodniu, czy 5 dni nie jest to za duzo?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

wpisz przynajmniej te podstawowe- nawet staż- przymyślany i dobry treningiem- jest tutaj ważny; nie jest raczej dobrze gdy odowiada się automatycznie- stąd owa sugestia, nawet pewne ponaglenie

...

Ballomus

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80905

Tak, wypelniona ankieta bedzie stanowila podstawe do nakierowania Cie na wlasciwa droge, bo przedstawiony przez Ciebie podzial jest, co najwyzej, bardzo slaby.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat