spalenie tłuszczu ale bez schudniecia:)

Witam. Mam 184cm wzrostu i waze okolo 73kg. Jestem koszykarzem , wage mam dobra ale jeszcze mam troche tluszczu w okolicy brzucha. Co 2 dzien na silowni jestem robie brzuch , mam dobre meisnie brzucha ale jeszcze ich bardzo dobrze nie widac. Jakie cwiczenai polecacie abym spalil ten tluszcz ale rownoczescie nie schudl duzo? Pozdrawiam i z gory dzieki:)

ćwicz całe ciało, ogarnij dietę z postów podwieszonych,
brzuszki nie spalą Ci sadła.

pzdr/