Domowe Treningi

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 657

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cin-Cin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 56

witam nie mam z kim za bardzo na siłownie iść i w domu chce ćwiczyć
Wiek - 17
Waga - 80
Wzrost 180
Cel do osiągnięcia - Rzeźba
co polecacie moge zakupić jakieś małe rzeczy czy coś ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

1)Przeczytaj DOKŁADNIE wszystko co tam masz zawarte
2) Jeśli z jakiś względów opisany tam trening Mawashiego dla początkujących Ci by nie pasował jako alternatywę polecam metodę Oliviera Lafaya (książka "Trening siłowy bez sprzętu")

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Co chcesz rzezbic?

Najpier masy miesniowej musisz nabrac zeby cos z tego bylo i to tak dobre 10 kg.

Po co Ci kumpel na silowni? O pomoc mozna innych poprosic a kumpel na silowni to zawsze strata czasu na pogaduchy o d...ie Maryni.

Mam taka swoja zlota mysl, ze cwiczenia to samotna walka z samym soba :)

Radzilbym jednak pojsc na te silownie jak masz taka mozliwosc, ale jak nie da sie to tak jak wazzup Ci radzi zrob.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat