...
Napisał(a)
Chciałabym się dowiedzieć co oznacza termin "poziome ustawienie kości krzyzowej",jakie są tego przyczyny i jak się to leczy ? Dodam,ze mam 21 lat i strasznie mnie boli dolna część kregosłupa,a na RTG wyszło mi właśnie takie coś.
5
...
Napisał(a)
Witam
Poziome ustawienie kości krzyżowej zznacza nieprawidłowości w budowie kręgosłupa. Tej patologii może towarzyszyć zanik lordozy lędźwiowej. W takiej sytuacji istnieje zwiększone ryzyko dyskopatii i dolegliwości bólowych kręgoslupa, ze względu na przeciążenia w tym rejonie.
Jak wygląda leczenie ?
Tak naprawdę konieczna jest wizyta u specjalisty. Proponuję odwiedzić dobrego fizjoterapeutę. My nie będziemy niczego doradzać przez internet, tym bardziej że większośc użytkowników nie ma wykształcenia lekarskiego. Już teraz jednak warto wprowadzić zmiany w treningu siłowym o ile taki wykonujesz. Wyeliminowa należy ćwiczenia osiowo obciążające kręgosłup, takie jak :
-przysiady ze sztangą
-martwe ciągi
-wyciskania w pozycji stojącej
-wiosłowania
Ponadto możliwe, iż lekarz zaleci odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne, które będziesz musiał skrupulatnie wykonywać.
Pozdrawiam
Poziome ustawienie kości krzyżowej zznacza nieprawidłowości w budowie kręgosłupa. Tej patologii może towarzyszyć zanik lordozy lędźwiowej. W takiej sytuacji istnieje zwiększone ryzyko dyskopatii i dolegliwości bólowych kręgoslupa, ze względu na przeciążenia w tym rejonie.
Jak wygląda leczenie ?
Tak naprawdę konieczna jest wizyta u specjalisty. Proponuję odwiedzić dobrego fizjoterapeutę. My nie będziemy niczego doradzać przez internet, tym bardziej że większośc użytkowników nie ma wykształcenia lekarskiego. Już teraz jednak warto wprowadzić zmiany w treningu siłowym o ile taki wykonujesz. Wyeliminowa należy ćwiczenia osiowo obciążające kręgosłup, takie jak :
-przysiady ze sztangą
-martwe ciągi
-wyciskania w pozycji stojącej
-wiosłowania
Ponadto możliwe, iż lekarz zaleci odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne, które będziesz musiał skrupulatnie wykonywać.
Pozdrawiam
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Myślę, ze warto pomyslec nad lekarzem a nie szukaniem opinii na forum SPORTOWYM.
3
Polecane artykuły