Schudnięcie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31

Witam, chciałbym dowiedzieć się w jaki sposób mogę schudnąć. Informacje o mnie:
Waga:78kg
Wzrost:177cm
Ogólnie niektóre części ciała np. łydki, uda, brzuszek są troszkę otłuszczone. Polećcie jakieś ćwiczenia, może jakąś dietę. Byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

1. Dietą
2. Treningami

https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html
Przewertuj to dokładnie, to co w linkach też.
Wybierz sobie program, rozpisz dietę i jazda

W zdrowym ciele zdrowy duch

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat