kolejny cykl

Witam

Pytanie dotyczy kolejnego cyklu. Ostatni cykl osmiotygodniowy (styczen, luty) poszedl na nitroII i mono vitala ... macie jakies propozycje na kolejny? Nie ukrywam, ze sytuacja finansowa sprawia, ze biore pod uwage powtorzenie ostatniego cyklu, ze wzgledu na cene ww supli. Myslicie ze to dobry pomysl, czy w tych okolicach cenowych (oczywiscie 20zl w jedna czy druga strone mnie nie zbawi) polecilibyscie cos lepszego?
pzdR'

Wiek : 23

Waga : 80

Wzrost : 183

Cel cyklu : masa

stosowane już wcześniej suplementy : mono, CP, nitroII

Uprawiane inne sporty : zespołowe (sporadycznie)

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : -

ilość dni wolnych od kreatyny : -

przewidziane finanse na cykl : -

uwagi i sugestie : -

Staż treningowy : ~2lata

.dodam jeszcze, ze oczywiscie dieta jest, przy cyklu dodatkowo witaminy i bialko (o3 raczej z tranu, oliwy) .bialko planuje jedynie po treningu zarzucac, ew. gdy nie bedzie mozliwosci zjesc pelowartosciowego posilku.

Zmieniony przez - faZe w dniu 2011-05-23 12:04:45

może zaś zrób cykl na stacku i mono,jak ostatnio dobrze wszedł. Może XP i kreta np. universala?

Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2011-05-23 12:17:54

a jestes zadowolony z poprzedniego cyklu?
jak tak, to zrob taki sam

dzieki za odp.
ostatni cykl calkiem niezly . silowo i wygladowo bdb, moze troche wiecej oczekiwalem od pompy na treningu, ale tez bylo dobrze. Poprostu nigdy nie powtarzalem poprzedniego cyklu, bo zawsze wydawalo mi sie, ze lepiej zarzucic cos nowego, ale jesli w niczym to nie przeszkadza chyba polece tym samym. Prawde mowiac szykowalem sie na shock+storm, ale nieoczekiwane wydatki zweryfikowaly moje checi
jesli ktos ma jeszcze jakies propozycje, chetnie wyslucham
pzdR'

bierz to samo
jeżeli pompa była nie wystarczająca to przyjrzyj się diecie ,może węgli masz za mało
no i oczywiście modyfikacja treningu

skoro zostala poruszona tu sprawa modyfikacji treningu, mialbym jedno pytanie (wiem, ze nie ten dzial i jesli mam przeniesc do treningu dajcie znac)

mialem lekka kontuzje stawu skokowego przez co treningi ulozyly sie tak, ze nowym planem lece dopiero okolo miesiaca .do cyklu z odzywkami zmieniam podzial partii gdyz najleppiej dziala na mnie schemat barki bic tric; klatka plecy; nogi (przedramiona i brzuch dorzucam albo w dniu klatki albo nog), ale niektore cwiczenia z aktualnego planu podeszly mi na tyle ze mimo subtelnych zmian chcialbym je pozostawic (np. przysiad ze sztanga z przodu, wyciskanie sztangi skos+, brama) .czy bedzie to mialo wplyw na efektywnosc treningu? (zakladam ze aktualny cykl poleci 8tyg, wiec niektore cwiczenia w niezmienionych formach poleca juz jakies 12-13tyg. Wczesniej staralem sie zmieniac cwiczenia co 6-8tyg.)

z gory dzieki za odp
pzdR'

nie.
smialo mozna zostawic sobie te cwiczenia ktore nam wyjatkowo leza i sie nam podobaja

natomiast powinnismy unikac tych, co nie czujemy podczas wykonywania ich pracy miesnia lub sprawiaja nam dyskomfort (oczywsicie nie mowie tutaj o ostrym workoutcie po ktorych chce nam sie rzygac, bo to inne odczucie niz nie pasujace nam cwiczenie)