2. WAGA: 93
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 123
-udo:59
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 3.5
-węglowodany:2
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3xw tyg
9. CEL CYKLU: masa w miare czysta
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: nie sprawdzalem
-przysiad: nie sprawdzalem
mam pytanie bedzie to moj pierwszy cykl chcem zrobic go na propie i winku czy mozecie mi go rospisac na 6 tyg i potem odblok a i w razie gino jak z nolva z gory dzieki