16 latek cwiczenia

Witam cwicze w domowych warunkach hantlami, ale takze robie pompki, brzuszki + a6w, trening na klate, najszerszy, kark, bicek. Nie jestem gruby ani nic, mam 180 wzrostu i ważę 72 kg, ale jestem postry duży, tzn jestem bardzo wywalony w barach kazdy mysli ze cwicze na silce już dlugo, w domku cwicze juz od ponad miesiaca i sa bardzo duze postepy, i chcialbym sie wlasnie was zapytac na temat sterydów, jakieś takie tansze sterydy dla mnie czy moglbym wogole brac, poneiważ chcialbym za***iscie na wakacje przypakowac i wgl czy moge w domowych warunkach tak jak wam napisalem brac, robie bardzo duzo serii tych cwiczen.

Freed85, masz jeszcze ten medal z Davidem ?

moim zdaniem szkoda zdrowia

jak tak bardzo chcesz tytuł króla sezonu to jedziesz planem 100pompek, 50podciągnięć i 200brzuszków, będzie medal, Freed załatwi, i tytuł o którym każdy bywalec tego forum marzy! :D

chłopie, pomyliłeś działy i lepiej nie idź do tych od dopingu bo cię wyśmieją bardziej niż my tutaj ^^

Albo to jest tania prowokacja albo kogoś poje****.

Teraz to mnie wy***ałe... w kosom jak Jurija Gagarina Rosjanie.

Jak dla mnie nie ma nic lepszego jak świadomość, że mam 100 % mięśnia, a nie tylko 50, a reszta to jakaś chemia.
Moim zdaniem powinieneś rozplanować sobie dietę, ułożyć konkretny plan treningowy i ćwiczyć, może efekty będą mniejsze, ale pamiętaj. Wtedy będziesz wyglądał na kozaka, a przy tych wszystkich koksach to różnie bywa.
Siła =)