FBW + HIIT

a mnie się wydaje że po prostu chcesz aby ktoś Ci napisał to co już sam ustaliłeś.

to zle ci sie wydaje kolega przed toba odpowiedzial mi na pytanie wiec zamykam temat a co do twojej wypowiedzi to czytaj co napisalem . Napisalem ze nie rozumiem dlaczego zmieniasz mi trening ktory ustalilem wczesniej z osobami z tego forum ktorzy twierdzili ze tak powinno byc. Smieszy mnie cos takiego poprostu no i ogolnie stajesz sie dla mnie niewiarygodny bo probujesz poprawic dobrzeulozony plan treningowy. Pozdrawiam i zamykam temat

Przeczytałem tamten temat, w którym pomagał Ci Freed, nie rozumiem czemu twierdzisz że chciałbym abyś zmienił cały plan. Po prostu napisałem że nie jest to FBW, a osobiście zmieniłbym trochę kolejność, tak aby 1. ćwiczenia na te same grupy mięśni były obok siebie, 2. od najtrudniejszych do najłatwiejszych wg MOJEJ opinii, tyle.
Freed jest tutaj autorytetem, również dla mnie, ale podejść do treningu jest mnóstwo...
również pozdrawiam i EOT.