Jogurt naturalny

Witam mam taki jogurt naturalny, który bardzo lubię, ma takie wartości: białko 4.9grama, węgle 4,7grama, tłuszcz 3,0gr. Nie podaję firmy, bo nie wiem, czy można? Moje pytanie: jedno opakowanie ma 380 gram. Łatwy jest to posiłek, dość kaloryczny i go lubię. Czy mogę zjadać 2 jogurty (760 gram) dziennie, czy nie będzie to nie zdrowe ? Jestem młody i się tak bawię - nie umiem gotować, nie chcę nawet rodziców wkurzać z kupnem oddzielnego kurczaka dla mnie, a jogurt nie wymaga pracy i jest gotowy. Proszę powiedzcie, czy będzie to nie zdrowe i czy mogę tyle go jeść dziennie ? Cel: masa oczywiście.

tak jest to zdrowe dodatkow wpływa na mikroflorę jelit
traktuj je jednak jako przekąskę ardziej

Jako dodatek do posilku tak. Ale nie jako posilek.

Tak jak pisałem i patrz na ich skład bo nawet o jogurt dobre już ciężko za to zsiadłe mleko jak znajdziesz git

a dlaczego ma niebyc zdrowy?