co zjesc i wypić?:

nie wiem czy dobry dział ale ma to w sumie jakiś zwiazek
a więc moje pytanie : w najbliższy weekend mam ważny mecz gram na pomocy i oto pytanie co zjeść i wypić przed meczem aby mieć dobrego kopa w sensie energii .
czy kawa bedzie dobrym rozwiazaniem bo slyszalem ze przez kawe sie duzo wiecej poci czy to bedzie dobre rozwiazanie?

najlepiej przed meczem ok 2-3 godz zjeść solidny posiłek składający się z ww złożonych i chudego miesa bezpośrednio przed możesz wypić kawę ale nie spodziewaj sie że bedzie rwał po niej trawe

czyli np jak zawsze rano kolo 8 platki z mleczkiem potem o 10-11 mecz to kolo 9 zjść kurkę?

Nie, masz zjeść w twoim w przypadku solidne śniadanie.


Zmieniony przez - Insert07 w dniu 2011-05-25 06:56:05

jaką kurkę chłopie! chyba żeby wylądowała na stadionie