Nox pump a kreatyna

Ludziska, mam taki mały problem. Bo jak wiadomo nox pump posiada dosyć dużą dawkę kofeiny. Posiadam jabłczan z cm3 i nie wiem jak go połączyć z nox'em... Bo np jeśli wezmę porcję nox'a przed treningiem a po porcję kreatyny to czy kofeina nie osłabi wchłaniania kreatyny? Ma ktoś doświadczenie w tym temacie? teoretyczne jak i praktyczne?

nie osłabi

A dawka kreatyny do nox pump'a jest opłacalna czy lepiej sobie darować?

nie rozumie pytania

Czy można brać razem kreatyne z nox'em? W jednej porcji

nie
nox przed treningiem,jabłko po treningu