mateoxd1
Witam, tak jak napisane jest w temacie ; ) Pytam glownie dlatego ze ja lapie gryf wasko , mniej wiecej na rowni z barkami i wyciskam na serie 46 kg, a u kumpla przy wiekszym rozstawie rak wyciskam 54 kg, poniewaz ma dluzszy gryf i wyznaczone miejsca gdzie maja sie znajdowac dlonie przy wyciskaniu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4245
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Chemik17
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
288
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12722
Wyciskanie wąsko z odejściem łokci na bok przyczynia się na wypchnięcie środkowej części klatki. Z odejściem łokci przy tułowiu obciąża bardziej triceps. Szeroki rozstaw przyczynia się do poszerzenia klatki (czyt. zewnetrzna czesc)
GALERIA ZDJĘĆ:
http://www.sfd.pl/Chemik__Returned_on_good_way_-t812451.html
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Skoro szerzej wyciskasz więcej, to chyba sam widzisz ze ma wpływ 
j.w. przy wąskim chwycie bardziej angażowany jest triceps.
j.w. przy wąskim chwycie bardziej angażowany jest triceps.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
ja cwicze szeroko a wasko wycisne wecej bo mam slaba klatke (po operacjach) a triceps silniejszy
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
