Dieta na redukcje tłuszczyku :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1397

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

A co to ma być
Twaróg półtłusty 100
ogórek 200
pomidor 200
to są kalorie?
Rozpisz ile w każdym posiłku masz białka węgli i tłuszczy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

kupsepsa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113

Posiłek I
Jajka 150 G
Orzechy włoskie 80
Pomidor 200
tran

Bialko:33,75
W:31
T:63,4

Posiłek II
Jabłko 200
chleb ziarnisty 150
Sałata 100
Szynka 50

B:18,2
W:110,3
T:5,5

Posilek III

Ziemniaki 300
Schab 150
Olej Rzepakowy 50

B:36,9
W:49
T:65

Posiłek IV

Ryż Biały 200
Tuńczyk 100
Cebula 50

B:37
W:162
T:6

Posiłek V

Twaróg Półtłusty 100
Chleb żytni 50
pomidor 100

B:20
W:34
T:5

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat