Początek na siłowni.

Chcę zacząć chodzić na siłownię ale kompletnie nei znam się na ćwiczeniach. Nie chcę wyjść na głupka i nie umieć wykonywać ćwiczeń na danych przyrządach. Mógłby ktoś pomóc i pokazać zdjęcia/filmiki jak się na tym ćwiczy?

http://www.symetris.pl/
Zakładka KLUB i Siłownia.

Z góry dziękuję też za jakieś porady i tym podobne.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Tu masz opisaną większość możliwych ćwiczeń.

Tak jeszcze apropo jedyne przyrządy jakich powinieneś używać na początku to sztanga i sztangielki.