olej oliwa

witam czemu nie powinno sie pic oleju np rzepakowego a oliwe tak? przeciez i jedno i drugie ma wiecej kwasow jednonienasyconych.

co jest lepsze oliwa z oliwek czy olej lniany?

co myslicie o oleju z pestek winogron?

Jeśli ten rzepakowy jest tłoczony na zimno, to może być. Tu masz trochę informacji na ten temat:
https://www.sfd.pl/Oliwa_Z_Oliwek_vs._Olej_Rzepakowy-t329385.html
https://www.sfd.pl/Oliwa_z_oliwek_v_olej_rzepakowy_co_o_tym_sądzicie_-t304045.html

Ogólnie w olejach jako źródle tłuszczy należy zwrócić uwagę na kwasy tłuszczowe.
Olej lniany jest źródłem kwasów wielonienasyconych, a oliwa - jednonienasyconych. Stosuj oba.
Olej z pestek winogron ma niekorzystny stosunek omega-6 do omega-3.

Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu 2011-05-26 03:24:51

ponad to
http://www.food-info.net/pl/products/olive/olive05.htm
http://www.food-info.net/pl/products/olive/olive06.htm 

dziekuje bardzo:) wiec jak cos to moge pic zamiast oliwy olej rzepakowy ktory jest tloczony na zimno? mam takie pytanie jeszcze - co jezeli taki olej bedzie sprzedawany w plastikowej butelce?