L3m0n
Mam pytanie. Woda popijana do posiłku rozpuszcza soki żołądkowe czyli nie zmiękcza pokarmu, lecz wręcz utrudnia jego trawienie. Z 2giej strony 1g WW wiąże 3ml wody, wiec kiedy pić tą wodę w trakcie robienia masy....
Ja jako ekto pijąc 15min przed i 1h po posiłku zacząłem czuć różnice !
A ponoc przy robieniu masy powinno sie popijac do posilku.
2. Jakie warzywa można zażywać w posiłku po treningowym.
Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2011-05-26 11:55:40
Ja jako ekto pijąc 15min przed i 1h po posiłku zacząłem czuć różnice !
A ponoc przy robieniu masy powinno sie popijac do posilku.
2. Jakie warzywa można zażywać w posiłku po treningowym.
Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2011-05-26 11:55:40
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
