POCZATKUJACY

Czesc. mam 17 lat i chcialbym wyrobic szybkosc uderzenia i jego siła nie trenuje w zadnym klubie chcem zaczac jako poczatkujacy dla zabicia czasu. Jakie cwiczenia moga mi w tym pomoc i jakie przyrzady .

PS: przepraszam lecz nie znalazlem takiego tematu jak jest prosze podac bede bardzo wdzieczny.

z tym pytaniem idz do dzialu Uderzanie. lecz twoj temat zostanie automatycznie usuniety. poczytaj wiecej

Trzeba iść do klubu...

Boks,to nie...






Pierwszy zamieścił ten link puncher1 w spamie...

do klubu ...

albo nie ważne...

Zmieniony przez - _radek w dniu 2011-05-26 21:00:46

Takich tematów byly miliardy(doslownie)

idz do klubu sam nic nie zdzialasz...