600m - poprawa czasu

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: poprawa , czasu

Ilość wyświetleń tematu: 1032

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Avira

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1

Witam ,chciałbym pomóc siostrze poprawić rezultat na 600m ,aktualny jej rekord 2:01 , ma 11 lat ,150cm 38kg , prosiłbym jakąś doświadczoną osobę o plan treningowy który mógłby pomóc w poprawieniu aktualnego czasu o 10-12s w ciągu roku z góry dzięki.

Zmieniony przez - Avira w dniu 2011-05-26 22:57:31

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gajesII

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 759 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13164

11 lat to za wczesnie na jaki kolwiek specjalistyczny trening. Poki co wystarczy 2-3x w tyg 30 min truchu.! w tym wieku dzieci musza sie bawic sportem! w innym razie mozesz ja jedynie skrzywdzic!

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

dokładnie, zresztą ładny czas jak na ten wiek

dziewczyny z 3gimnazjum biegają w tym tempie wiekszosc he...

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat