Ochrona UV

Witam niedlugo jade do Holandii do pracy i potrzebny mi jest dobry sprawdzony produkt do ochrony skory. Praca od 6-20 wiec troche na sloncu bede :) i teraz co mi polecicie i jaka cena i mniej wiecej na ile mi starczy(twarz rece nogi) bo tam bede 3 miesiace.
2sprawa to zwykle okulary przeciwsloneczne pomoga ? czy trzeba tez jakies UV ?

okulary przeciwsloneczne musza miec filtry, najlepsze kupisz u optyka, ale to nie bedzie kwestia kilkunastu zlotych jak na straganach.

a co do ochrony ciala, to zalezy jaki masz fototyp