Szacuny
10
Napisanych postów
1600
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18081
aha i jeszcze mam pytanko jak załączyc swoje zdjęcie do profilu? ta fotka z innych zawodów z Bytowa (mMistrzostwa Województwa Pomorskiego 2001 i tu tez byłem na tłustym fakt ze tylko krótko ponad miesiąc ) POZDRAWIAM i czekam na jakies sensowne pytania,w miare możliwosci postaram się odpowiedzieć PA
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zaraz - jesz jakies weglowodany?
I jeszcze - czytalem ksiazke, ale ksiazka to ksiazka.
Jak wygladaja takie typowe posilki w ciagu dnia?
Szczegolnie tych, ktorzy trenuja silowo...
Bede bardzo wdzieczny.
Szacuny
10
Napisanych postów
1600
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18081
cześć! bst
ksiązka to jedno a praktyka to zupełnie co innego.
kwaśniewski zabrania jeść tłuszczy pochodzenia roślinnego,a z doświadczenia wiem że to dobry tłuszcz na tej diecie.
każe eliminować wszelkie przyprawy,a po co ?????? lepiej karkówka smakuje z przyprawami i z chlebem.
bst jak chcesz coś wiedzieć konkretnie to prześlij mi maila a odpowiem na niego w miare moim możliwości!
POZDRAWIAM WSZYSTKICH
Szacuny
28
Napisanych postów
280
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1256
Dieta Tluszczowa to jest super sprawa ciagne na niej 3 miesiace w sumie jestem poczatkujacy ale na poczatku wazyłem 62kg pozniej schudlem do 59kg teraz nabieram masy(2 tygodnie 1kg i 2 cm w klatce) pozatym zaczyna pokazywac sie rzezba
do puki jechałem na normlanym zarciu to raczej widac bylo u mnie sadelko a nie miesnie