Czy moge brac trec thermo fat burner , mam 15 lat

Witam!
Mam problem bo ćwiczę już jakiś czas może z 1,5 miesiąca a waga jest jaka była i chciałbym spróbować może jakieś tabletki które mogły by wspomagać moje ćwiczenia .Mam 15 lat ważę 89 kg i 175 wzrostu i nie piszcie ,że dieta i ćwiczenia bo ja sam nie potrafię ustalić sobie diety a boje się stosować diety z neta bo podobno niektóre wyniszczają organizm.

Dzięki z góry

Skoro nie potrafisz to zacznij cos robic w tym kierunku,tutaj raczej nikt ci nie napisze gotowej diety;) co najwyżej pomoze i da wskazowki potrzebne do ulozenia jej ;d sam widzisz ze cwiczysz dopiero 1.5 miesiaca nie licz na to ze nagle spadnie ci 5-10 kg.
Sam widzisz ze dopiero zaczynasz swoja przygode waga ci nie leci bo pewnie tluszcz jest zastepowany tkanka miesniowa ;) Czasu daj sobie troche czasu
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

Zmieniony przez - Matej93 w dniu 2011-05-28 10:20:06

Dieta nie ale spalacz tak - gratuluje toku rozumowania ;D