...
Napisał(a)
Mam 16 lat 173cm wzrostu i moja waga to 60 kg chciałbym teraz cos pocwiczyc i przybrać na masie oczywicie dieta bez używek ma 40kg ciezarków .Chczialbym tez zebyscie mi podali jakiś dobry plan cwiczen .Z góry dzieki na odpoweidz.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w sprawie planu pisz w dziale trening, co do odzywiania sprecyzuj o co Ci dokładnie chodzi
...
Napisał(a)
chodzi mi o to co ma jeść itp i jaka dieta by byl dla mnie najlepsza .
...
Napisał(a)
te arty powinny Ci co nieco rozjaśnić
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
Polecane artykuły