kuba6923
Mam zamiar ćwiczyć na siłowni ale nie mam planu(rozpiski), pomóżcie mi jakiś dopasować. Z góry dzięki 
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 65
Wzrost: 180
Cel treningowy: siła i masa
Staż treningowy na słowni: 0 dni
Uprawiane inne sporty: kickboxing
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztanga łamana,sztangielki,ławeczka skośna i prosta,drążek do podciągania,
Dieta: nie mam
Przeciwskaznania medyczne: żadnych
Zażywane suplementy: żadnych
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 65
Wzrost: 180
Cel treningowy: siła i masa
Staż treningowy na słowni: 0 dni
Uprawiane inne sporty: kickboxing
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztanga łamana,sztangielki,ławeczka skośna i prosta,drążek do podciągania,
Dieta: nie mam
Przeciwskaznania medyczne: żadnych
Zażywane suplementy: żadnych
Krzysztof Piekarz
sls
F4tality
novy35
