l-carnitine&caffein opinie

Witam

czy ktoś z was może się wypowiedzieć na temat tego produktu
l-carnitine&caffein firmy performance vitamin light+
jak to pić. by schudnąć czy przed treningiem

proszę o pomoc


Płeć: Kobieta

Wiek: 35

Waga: 68

Wzrost: 160

Obwód klatki: 96

Obwód ramienia: 80

Obwód talii: 104

Obwód uda: 63

Obwód łydki: 39

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20

Aktywność w ciągu dnia: różnie czasem praca fizyczna

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co drugi dzień trening wieczorem 1 godzina

Odżywianie: nie jem pieczywa ,rzadko makarony,omijam słodycze,pije wino wytrawne

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: co drugi dzień

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie lkarnitynę

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: brak

zacznij od diety- jesli masz- wklej tu do oceny
jesli nie masz- wylicz bilans, rozklad BTW i ułóż. w postach podwieszonych jest info jak sie do tego zabrać.

suplementy są dodatkiem do dokladnej diety i aktywnosci. same w sobie nic ci nie pomogą. druga kwestia- ten srodek o ktorym piszesz to z odchudzaniem ma tyle wspólnego, co ja z tańcem
równie dobrze mozesz wypić przed treningiem mocną, czarną kawe.
l-karnityna to zdecydowanie przereklamowany i w dodatku (jesli chodzi o spalanie tluszczu) nieskuteczny srodek. mozna ją stosowac prozdrowotnie.
podsumowując- szkoda na to kasy