...
Napisał(a)
Jak mam pozbyć się tłuszczyku z ud, łydek i pupy? Stosowałam różne diety ale najczęściej powracał efekt jo-jo. Ile stracę kilogramów jeśli będę jeździła rowerem przez trzy tygodnie po 6dni w tygodniu po 2 godziny dziennie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kluczowym elementem jest dieta, ciężko powiedzieć ile kg schudniesz ale odchudzaj się z głową i nie przesadzaj z rowerem, na początek 1h dziennie wystarczy
...
Napisał(a)
Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .
Polecane artykuły