Pomocy kaloryfer

temat działu:

Sport Dla Wszystkich

Ilość wyświetleń tematu: 5649

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sau

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 280 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5646

kowal888 gdzie to wyczytałeś? w przyjaciółce? wejdz do treningu domatora albo popatrz w dziennikach jak wyglądają ludzie ćwiczący domowymi sposobami a potem podtrzymaj swoje zdanie...

On steroids:
There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy. M. Rippetoe
Definicja treningów:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Starting_Strength_Wiki

...

kodak12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 105

Prawda jest taka ze jeden pilnuje diete,trening i odpowiednio sie regeneruje i cwiczy w domu a drugi zawali ktorys element i cwiczy na silowni nie-domowej i bedzie mial gorsze wyniki

...

koksmox

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857

od pewnego momentu aby budowac mase jednak ciezary sa nie zbedne ;)

...

Widney

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 622 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7218

Masz racje ale nie do konca. Bo mozna budowac mase cwiczeniami z obciazeniem tylko i wylacznie wlasnego ciala ale po osiagnieciu punktu krytycznego masa bedzie szla cholernie powoli przykładem są chłopcy z Bartendaz, Barstarzz lub tez sam Hannibal for King. Oczywiscie nie bedzie efektow takich jak po "normalnej" silowni ale takie cwiczenie mozna to odrębna dziedzina sportu.

"Głupi jest ten który myśli ze jest mądry"

...