...
Napisał(a)
Witam. Ważę 98 kg. Mam 197 cm wzrostu. Chciałbym schudnąć do 90 kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni, do tego trenuję siatkówkę codziennie, dlatego o jakiejś wielkiej ilości tłuszczu w moim organizmie nie ma mowy. Jedyne gdzie mi się nagromadził to w udach i na pośladkach. Dlatego chciałbym się go pozbyć. Chciałbym schudnąć do 90 kg po to aby wyżej skakać. Ale zaznaczam, że nie chce stracić przy tym siły. Słyszałem, że przy takiej diecie, żeby nie stracić siły powinno się jeść bardzo dużo białka, ponieważ zabezpieczy to mnie przed zbyt dużą utratą mięśni, a w pierwszej kolejności będą spalane tylko węglowodany. Czy to prawda?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zeby schudnąć, to trzeba ulozyc wlasciwą tobie diete. wylicz kcal, BTW, dobierz odpowiednie produkty i wklej do oceny. w podwieszonych na górze działu masz wszystkie informacje
Stop wishing start doing
Polecane artykuły