po czym szybko nabrac masy ?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1128

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam !
Mam 16 lat ważę 60 kg ale jestem jak patyk chciałbym przybrać na masie ale nie wiem w jaki sposób chciałbym szybko przybrać na tej masie więc prosiłbym o pomoc z gory dzięki ^^

rw v
r
v rv

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22932

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym z pewnością Ci pomoże:)

...

nvx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3123

Dieta + trening. Jako dodatek jakiś gajner

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28842

Zajrzyj do działów:

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

i poczytaj posty podwieszone.

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Jeżeli teraz zaczniesz za kilka lat coś z Ciebie może będzie. Niema szybko. Jeżeli to słomiany zapał tuż przed wakacjami odpuść, bo i szkoda Twojego czasu.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...