Wzrost: 178
Waga: 80kg
Staż na siłowni: 1rok
Biceps: 33cm
Klatka: 93cm
Talia: 83cm
Udo: 58cm
Łydka: 40cm
Jak widać z wymiarów jestem dość "wąski".
Zależało by mi na przybraniu masy mięśniowej i dlatego prosze was o pomoc w ułożeniu diety która pomoże mi rosnąć.