Ketsam
1. WIEK: 25
2. WAGA: 92
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 115
-udo: 66
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat (ale straszne przerwy - zazwyczaj 5 miesięcy ćwiczenia i kolejne 7 przerwy ;p)
6. DIETA:
-białko: (nie znam się)
-węglowodany: (nie znam się)
-tłuszcz: (nie znam się)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakieś 200 metki z 6 lat temu
8. TRENING: zaznaczam że to od jakiegoś miesiąca po 7 miesięcznej przerwie
Poniedziałek: Klata + Biceps
Wtorek: Bieganie
Środa: Barki + Nogi
Czwartek: Bieganie
Piątek: Plecy + Triceps
Sobota: Bieganie
Niedziela: Basen
9. CEL CYKLU: Odtłuszczanie korbola :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6 lat
11. POZIOM BF%:(nie znam się) ale pewnie spory
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalany
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:135
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: 80-90kg na serię
PYTANIE:
Na wstępie napisze że jestem zielony w tematach suplementacji jak i dopingu, wszystko co wiem i co jak na razie planuje niestety dzieje się pod wpływem impulsu.
Czy warto łączyć Mega-H z P-Plex-em?
Po namowach znajomego zdecydowałem się to zakupić (ponoć pali tłuszcz i buduje suchy mięsień) a plan mam następujący:
30 dni samego Mega-H
przerwa 3 tyg.
30 dni Mega-H + P-Plex
Ale bardziej chodzi mi o sam efekt i czy warto łączyć te 2 prohormony?
Miło by mi również coś usłyszeć o najlepszej osłonie przy prohormonach oraz odblokowaniu.
Czy odblok również po pierwszych 30 dniach Mega-H?
Będę wdzięczny za radę :)
2. WAGA: 92
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 115
-udo: 66
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat (ale straszne przerwy - zazwyczaj 5 miesięcy ćwiczenia i kolejne 7 przerwy ;p)
6. DIETA:
-białko: (nie znam się)
-węglowodany: (nie znam się)
-tłuszcz: (nie znam się)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakieś 200 metki z 6 lat temu
8. TRENING: zaznaczam że to od jakiegoś miesiąca po 7 miesięcznej przerwie
Poniedziałek: Klata + Biceps
Wtorek: Bieganie
Środa: Barki + Nogi
Czwartek: Bieganie
Piątek: Plecy + Triceps
Sobota: Bieganie
Niedziela: Basen
9. CEL CYKLU: Odtłuszczanie korbola :)
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6 lat
11. POZIOM BF%:(nie znam się) ale pewnie spory
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalany
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:135
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: 80-90kg na serię
PYTANIE:
Na wstępie napisze że jestem zielony w tematach suplementacji jak i dopingu, wszystko co wiem i co jak na razie planuje niestety dzieje się pod wpływem impulsu.
Czy warto łączyć Mega-H z P-Plex-em?
Po namowach znajomego zdecydowałem się to zakupić (ponoć pali tłuszcz i buduje suchy mięsień) a plan mam następujący:
30 dni samego Mega-H
przerwa 3 tyg.
30 dni Mega-H + P-Plex
Ale bardziej chodzi mi o sam efekt i czy warto łączyć te 2 prohormony?
Miło by mi również coś usłyszeć o najlepszej osłonie przy prohormonach oraz odblokowaniu.
Czy odblok również po pierwszych 30 dniach Mega-H?
Będę wdzięczny za radę :)
Krzysztof Piekarz
Aras84
