Name2010 60-73kg

No dziekuje ;)
Ale łatwo powiedziec zeby zmasowac do 90kg.
No i chce zaznaczyc, ze nie mialem diety, jedynie w ostatnim czasie jem zawsze rano platki owsiane i wiecej bialka jem. Bez odzywek itp.

tu jeszcze nie ma co oceniac ;)

pakosmen - a prosilem o ocene? ;D
Temat uwazam za zamkniety. Podbije kilkanascie kg i wroce ;P

zakładajac temat z mysla o ocenie ;)

Powracaj za jakis czas bo zapowiada sie dobrze ;)