Kiedy jest najlepsza pora na CARBO??

Witam
Jaka jest najlepsza pora na CARBOnox
Z góry dzieki

po treningu

nie koniecznie tylko po treningu
caly okres okolotreningowy bedzie dobry
lecz nie tylko ten

ale nie mozna tak na slepo napisac ile gdzie i kiedy
wszystko zalezy od diety!

Właśnie- j/w. Wiadomo, że to cukry proste. Imo z rana nie były by dobre, ze względu na czas wchłaniania np. A cukry proste mają też to do siebie, że bardzo mocno podnoszą poziom glukozy we krwi, dlatego za dużo Carbo też może stanowić zagrożenie dla organizmu przy dłuższym stosowaniu, ale nie takie było pytanie.

Najlepiej wtedy kiedy je szybko chcesz przyswoić, czyli przed/po treningu najlepiej.

nie przesadzalbym ze carbo moze zrobic cos zlego
wiadomo ze pewnie sa przypadki ze yebnie 200g z rana i potem odplywa
czy jakis prawie cukrzyk wezmie

ale umiejetne stosowanie na pewno nie bedzie grozniejsze od zjedzenia pączka rano i popiciem szklanka soku z kortonu

po drugie zalezy od budowy - jesli to ekto to znam ludzi co wala gainera do sniadania + jeszcze dwa razy w ciagu dnia
im wiecej ww (czy tez cukru) - dla nich tym lepije a i tak maja problemy z przytyciem

Czasem też więcej węgli przywale, ale automatycznie mi się to odbija na brzuchu- zalewa się.

Nie chodzi mi, że więcej węgli to pewna śmierć . Tylko czasem można przesadzić i sobie narobić nie potrzebnego kłucia w dupe do końca życia.