Szacuny
11
Napisanych postów
335
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7194
Witam, mam taki problem mianowicie od 3-4 dni na poczatku biegu/chodzenia czuje bol w lewym biodrze po pokonaniu pewnego dystansu bol sie zmniejsza ale nadal wystepuje. Co zrobic aby zniwelowac ten bol?
Dodam ze wczesniej moja intensywnosc w bieganiu byla duzo wieksza niz teraz.(trenowalem boks)
WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
623
najprostsze co mozna powiedziec, to dac odpoczac nodze... tez tak mialem.. to raczej boli miesien czy sciegno (nie wiem co to tam jest) albo od kregoslupa bo gdyby bolalo biodro, to bol bylby promieniujacy przez cale udo i raczej bys nie pobiegal ;)
"Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na
krytykę innych."
Szacuny
11
Napisanych postów
335
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7194
to taki bol jakbys naciagal nierozgrzany miesien, pobiegalem dzisiaj chwile rozgrzalem sie porozciagalem wszystko poszedlem biegac i bol byl mniejszy wiec bede tak robil od teraz zawsze jak bede biegal moze to pomoze
WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!
JESZiBONK
Krzysztof Piekarz
Misieq1993
