Nikt za Ciebie wszystkiego nie zrobi, ułóż dietę i wklej do poprawki jak już a nie ze ktoś Ci wszystko ma ułożyć, a później będziesz wybrzydzał tego nie lobie tego nie jem tego nie to itd..
Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-05-31 22:41:00
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1548
tylko jak tam wszystko wyczytasz to nie myśl że dieta musi byc dopracowana co do grama , witaminy itp. I nie musisz co dzień jeśc tego samego bo każdy jak myśli dieta to mu sięwydaje że to jedzenie tego samego co dzień chociaż takie posiłki jak ryż mięso z kury czy jajka twaróg to podstawa
Także nie musisz przestrzegac diety co do grama każdego posiłku tylko chodzi o to żebyś jadł posiłki pelnowartościowe, a nie jakieś g**** typu hamburgery cipsy pepsi itd. No i oczywiście chodzi też o to żeby ci sięnie znudziła po miesiącu ta dieta dlatego zmieniaj posiłku i nie trzymaj się jej tak kurczowo bo zawodowcem nie jesteś