redukcja białko spalacz i...

Jak wiadomo zaczyna się sezon letni plaża wakacje i rózne bajery :D
Mam do spalenia jakies 3 kilo fatu :(. Więc tak: dietka zaciśnieta na ostatni guzik. Moje pytanie.
Zakupiłem 3 kg białeczka activ laba i chce brac około 100 g białka dziennie oraz 2 capsy spalacza thermo fat burner. Może mi ktos to rozpisac ? :D I czy nalezy tez brac carbo po treningu ? Bo zostal mi kilogram jeszcze i jezeli to by cos pomoglo to moge je brac

w przypadku który opisałeś nie ma to wiekszego znaczenia co zrobisz z zakupionymi przez siebie artefaktami

prawdopodobnie ktos ci tutaj udzieli jakiejś odpowiedzi uzywając nawet jakichś pozornych argumentów, przyjmiesz tę odpowiedź za wiarygodną, zastosujesz się do niej..no i jak będziesz uczciwie i rozsądnie ćwiczył, to nawet zobaczysz jakieś efekty..będziesz zadowolony, że 'odżywki pomogły'..i o to chodzi..

Trzy kg to nie dużo, przy dobrej diecie (piszesz że masz ) aero i treningu szybko poleci, jak dla mnie odpuściłbym sobie spalacze Jaki %bf aktualnie ?

Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-06-01 20:58:12

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html