...
Napisał(a)
mam nadzieję że nie zaśmiecam forum ale mam problem ponieważ mam 19 lat 182 cm i ważę zaledwie 60 kg co będzie dla mnie najlepsze aby skutecznie przybrać na masie?? może ktoś mi pomoże bo nie mam pojęcia co robić, liczę na pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przed tobą pytało o to tylko 1.298.345 osób poczytaj posty w dziale odżywianie.
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
...
Napisał(a)
Dieta
Trening
Spanie
Wyszukiwarka
Aż sog'a dam za powyższe stwierdzenie.
Trening
Spanie
Wyszukiwarka
Aż sog'a dam za powyższe stwierdzenie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Poczytaj o treningu typu FBW jeśli zaczynasz przygodę z siłownią - https://www.sfd.pl/-t401012.html
Poczytaj o treningu typu FBW jeśli zaczynasz przygodę z siłownią - https://www.sfd.pl/-t401012.html
Polecane artykuły