mono + krealkalyn

Witam.
Chce zrobic cykr polaczeniem mono vitalmaxa i krealkalynu olimpa.

Co sadzicie o takim polaczeniu:

treningowe: 30 minut przed pierwszym posilkiem mono, zaraz po treningu 2 capsy krealkalynu
nietreningowe: 30 minut przez posilkiem 2 capsy krealkalynu

Czy lepiej codziennie brac tak jak napisalem przy treningowych?
2 capsy krealkalynu wystarcza?

Kre-Alkalyn wgl dla mnie i nie tylko dla mnie to chwyt marketingowy.
Było wiele badań w które potwierdzały nieskuteczność tego środka ( znalazłem jedno nawet obalające istnienia czyli kre-alkalyn = mono tylko 3x droższe ).
Samo mono wystarczy
DT - 10g
DNT - 5g

a teoretycznie Krealkalyn jest adresowany do tych co nie lubią mono... A Ty chcesz łączyć

Dlaczego jest adresowany dla tych co mono nie lubia?

pewnie dlatego, ze uwazaja, ze mono w malym procencie dostaje sie nie przekonwertowane do kreatyniny do organizmu.