...
Napisał(a)
Witam nazywam się Marcin mam 15 lat 61 kg wagi i 171 cm wzrostu. Ćwicze na sucho 2 razy w tygodniu. W wakację chciałbym zrobić masę mięśniową jakie odżywki polecacie typu Białko,Gainer czy coś w tym stylu aby przyśpieszyło mój wzrost masy ;) Z góry thx ;))
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Porady dla zaczynającego ćwiczenia
- Plan treningowy dla zaczynającego od zera
- Trening dla zaczynającego... (bez siłowni)
- Trening dla zaczynających przygode z siłownią
- Prośba o pomoc w początkach związanych z siłką, dietą itp
- POMOC dla nowego + ROWER. My history ;/ Zobacz całość: http://www.kfd.pl/pomoc-dla-n
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zamiast białka i gainera to normalne jedzenie mięso+ryż trening(FBW) i regeneracja i masa/siła idzie
Polecane artykuły