Biceps?

Czy robienie partii jaką jest biceps + jeszcze z jakąś inną "małą" partią dwa razy w tygodniu jest dobrym pomysłem? W poniedziałek, gdy w planie mam: klata,biceps robię na niego po 2 ćwiczenia. Chciałbym dodać jakiś kolejny dzień z tygodnia np. sobotę, by dorzucić kolejne 2 ćwiczenia. Czy jest w ogóle w tym jakiś sens? A jeśli tak, to z czym mógłbym ten trening powiązać? Z jaką partią?

i tak biceps cwiczysz 2x w tyg gdyż pracuje przy ćwiczeniu pleców
ja na twoim miejscu bym nie dodawał ; p
rób z klatą 3 ćw na bica i wystarczy

W sumie racja, dzięki za odp.

osobiscie robie biceps z tricepsem ( i tak jak kolega wyzej napisal, przy plecach tez biceps dziala )

A ja bic z barkami... Mozna kombinowac.