TEST STANOFUSION by MARIAN 17

tomek dzięki za rade
wypróbuje to

tak samo nie powinno sie po przerwie wchodzic na ciezki trening.. tez trzeba sie "rozbujac" a dopiero pozniej wejsc na dawne duze ciezary... wiem ze czasami jest to nie mozliwe bo nie zawsze przerwa jest planowana ale jezeli tak to polecam wlasnie tak zrobic

Dobrze powiedziane, sam się kiedyś na takim czymś przejechałem i trening zamiast przyjemny był strasznie ''obolały'' . Człowiek naiwny chce sobie udowodnić że pomimo przerw jest tak samo ''silny'' i podoła wyzwaniu, a przez te naiwność można sobie zrobić niepotrzebną krzywdę :).

Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-08-29 11:44:39

mozna krzywde bo to wcale nie jest dobre dla miesni stawow... i organizm dzieki takiemu treningowi napewno nie wroci szybciej do formy

Jest dobrze kolego a jakie plany na przyszłosc??
pozdr

chyba temat jest chwilowo nie aktualny .. badz juz zamkniety

dokładnie tego tematu juz od dłuższego czsu nie prowadze, bo to był test

obecnie prowadze dziennik w dziele treningi dla zaawansowanych, więc jak cos to zapraszam
do tygodnia powinno sie tam ukazac jakies podsumowanie

a w tym dziele może coś kiedyś jeszcze przeprowadze o ile udałoby sie załapac na test


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-18 13:35:42

trzeba bylo moze wszystkim zainteresowanym zostawic link moze latwiej cie znaajda chociaz kto cche to powinien sobie poradzic

moze to i dobry pomysł z tym linkiem, prawie dzis ałem małe podsumowanie: https://www.sfd.pl/MARIAN_17/_zmagania_z_trudnymi_genamifot.str.57-t760169-s108.html 

no i dzieki w imieniu tych ktorzy Cie poszukiwali