selene211/zaczynam po długiej przerwie...

Lepiej się czujesz? Wracasz do boju?

No chciałabym ale nie wiem czy dam radę . Opanowała mnie zima . Wychodzę z domu do pracy -ciemno , wracam z pracy -ciemno. Postaram się od nowa zaczac pełną parą. Mam nadzieję że się uda ale praca , nauka i siłownia mnie wykańcza . I pchanie jedzenie w siebie . Zjadę do 3 treningów tygodniowo plus aeroby .

Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-11-06 19:24:44

Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-11-06 19:31:37

Na pewno się uda Trzymam kciuki i będę łypać

poniedziałek- zebranie do 21-treeningów brak .
wtorek - barki plus rowerek 20 minut
środa- nogi plus wioślarza.
owsianka z owocami ,jajka , chleb duński z serem pleśniowym , mięcho z ryżem i surówką ,gotowane warzywa , jajecznica .
Po tych dwóch treninów kostka zaczęła znów boleć ;( Co za g**** się mnie przyczepiło ???

Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-11-10 12:00:01